რჩევები
ყავის მიღების რეჟიმი კრიტიკულად მნიშვნელოვანია გონებრივი კოგნიტიური დარღვევების (რომელიც დემენციის წინა მდგომარეობაა) განვითარების რისკისათვის.
ამდენად, თუ ნორმალური კოგნიტიური სტატუსის მქონე ადამიანები ზრდიდნენ ყავის მიღებას დღეში 1 ფინჯანით, ხვდებოდნენ რისკის ჯგუფში, განსხვავებით იმ ადამიანებისა, რომლებიც ამცირებდნენ ყავის მოხმარებას. მაგრამ მოხალისეები, რომლებიც მუდმივად, დღეში 1-2 ფინჯან ყავას სვამდნენ,
უფრო ნაკლები რისკის ქვეშ იმყოფებოდნენ ისინი, ვინც სვამდნენ ყავას.
კოფეინის ზომიერად მირებას მეცნიერები უკავშირებენ ადენოზინის რეცეპტორების აქტივაციას. ეს კი თავის მხრივ, იცავს ტვინს ტოქსიური ჩანართების- ამილოიდური ფოლაქების ჩალაგებისაგან.
კოფეინს ასევე შეუძლია გაზარდოს ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა, აქვეითებს რა ტიპი 2 დიაბეტის რისკს. არსებობს საფუძველი იმის ფიქრისა, რომ ყავა ამცირებს ანთებასა და ჟანგვითი პროცესებით გამოწვეულ სტრესის დონეს.
წყარო: mkurnali.ge
რა სასარგებლო თვისებები აქვს ყავას
16:38 / 17.08.2015
თუ ყავას სწორად მივიღებთ, გონებრივი შესაძლებლობები არ დაგვიქვეითდება.
ყავის მიღების რეჟიმი კრიტიკულად მნიშვნელოვანია გონებრივი კოგნიტიური დარღვევების (რომელიც დემენციის წინა მდგომარეობაა) განვითარების რისკისათვის.
მეცნიერები დააკვირდნენ 65-დან 85 წლამდე 1445 მოხალისეს. ყავაში არსებული კოფეინი, მიეკუთვნება ყველაზე ცნობილ სტიმულატორს, რომელიც ზრდის ყურადღების კონცენტრაციის უნარს, იწვევს აღგზნებას და კოგნიტიური მაჩვენებლების გაუმჯობესებას, რასაც უკანასკნელ დრომდე არავინ აფასებდა.
ამდენად, თუ ნორმალური კოგნიტიური სტატუსის მქონე ადამიანები ზრდიდნენ ყავის მიღებას დღეში 1 ფინჯანით, ხვდებოდნენ რისკის ჯგუფში, განსხვავებით იმ ადამიანებისა, რომლებიც ამცირებდნენ ყავის მოხმარებას. მაგრამ მოხალისეები, რომლებიც მუდმივად, დღეში 1-2 ფინჯან ყავას სვამდნენ,
უფრო ნაკლები რისკის ქვეშ იმყოფებოდნენ ისინი, ვინც სვამდნენ ყავას.
კოფეინის ზომიერად მირებას მეცნიერები უკავშირებენ ადენოზინის რეცეპტორების აქტივაციას. ეს კი თავის მხრივ, იცავს ტვინს ტოქსიური ჩანართების- ამილოიდური ფოლაქების ჩალაგებისაგან.
კოფეინს ასევე შეუძლია გაზარდოს ინსულინის მიმართ მგრძნობელობა, აქვეითებს რა ტიპი 2 დიაბეტის რისკს. არსებობს საფუძველი იმის ფიქრისა, რომ ყავა ამცირებს ანთებასა და ჟანგვითი პროცესებით გამოწვეულ სტრესის დონეს.
წყარო: mkurnali.ge
მსგავსი სიახლეები
13:09 / 31.12.2023
საახალწლო მრავალათასიან ცრურწმენას ერთიც შეემატა, რა ფილმებსაც ახალ
წელს უყურებ ისეთი წელი დაგებედება.
10:01 / 09.08.2023
დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული
ცენტრი ზაფხულის ცხელ დღეებთან დაკავშირებით რეკომენდაციებს
აქვეყნებს.
მოცემული ვებ გვერდი „ჯუმლას" ძრავზე შექმნილი უნივერსალური კონტენტის მენეჯმენტის სისტემის (CMS) ნაწილია. ის USAID-ის მიერ დაფინანსებული პროგრამის "მედია გამჭვირვალე და ანგარიშვალდებული მმართველობისთვის" (M-TAG) მეშვეობით შეიქმნა, რომელსაც „კვლევისა და გაცვლების საერთაშორისო საბჭო" (IREX) ახორციელებს. ამ ვებ საიტზე გამოქვეყნებული კონტენტი მთლიანად ავტორების პასუხისმგებლობაა და ის არ გამოხატავს USAID-ისა და IREX-ის პოზიციას.
This web page is part of Joomla based universal CMS system, which was developed through the USAID funded Media for Transparent and Accountable Governance (MTAG) program, implemented by IREX. The content provided through this web-site is the sole responsibility of the authors and does not reflect the position of USAID or IREX.
ავტორის/ავტორების მიერ საინფორმაციო მასალაში გამოთქმული მოსაზრება შესაძლოა არ გამოხატავდეს "საქართველოს ღია საზოგადოების ფონდის" პოზიციას. შესაბამისად, ფონდი არ არის პასუხისმგებელი მასალის შინაარსზე.
მასალის გამოყენების პირობები