ყველა სამუშაოს თავისი პროფესიული დაავადება ახლავს.
მაგალითად, საოფისე საქმიანობა და მჯდომარე ცხოვრების წესი ხერხემალს დიდ ძალას აყენებს.
რაც ხერხემლის პათოლოგიების გამომწვევ ერთ-ერთ ყველაზე ხშირ მიზეზად ითვლება.
სპეციალისტების რჩევით ადამიანებმა, ვისაც უწევთ ხშირი ჯდომა , ყურადღება უნდა მიაქციონ სწორ პოზიციონირებას სამუშაო მაგიდასთან.
„აუცილებლად სწორად შესარჩევია სავარძელი, რომელიც უნდა იყოს კომფორტული ხერხემლისთვის. მაქსიმალურად უნდა შეამცირონ ჯდომის ხანგრძლივობა“,- ამბობს ,,საერთაშორისო სამედიცინო ცენტრის" ექიმი ბადრი წიქარიშვილი
ექიმის რჩევით თავისუფალ დროს სასურველია გავლა, თუნდაც რამდენიმე წუთით.
„ხერხემალს აქვს ერთი საინტერესო თვისება, ვარჯიში ან პოზიცია, რომელიც არის მისთვის არასასურველი ის აუცილებლად მიგანიშნებთ ტკივილით და დისკომფორტით ხერხემლის არეში“,- ამბობს ბადრი წიქარიშვილი.
,შესაბამისად მსგავსი დატვირთვა უნდა შევწყდეს.
“დანაშაული, რომელსაც ჩავდივართ საკუთარი ხერხემლის მიმართ, უნდა გამოვისყიდოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, მაგალითად: ცურვა, ვარჯიში, სიარული და სხვადასხვა ფიზიკური აქტივობები“.
მასალის გამოყენების პირობები